직장인 비타민D의 중요성 — 오메가3 다음으로 챙겨야 할 영양제 내돈내산 후기
건강검진에서 비타민D 수치가 부족하다고 나왔습니다 작년 9월 회사 건강검진 결과지를 받았을 때였습니다. 혈액검사 항목 중 비타민D 수치가 12.3 ng/mL로 나왔습니다. 정상 범위는 30 ng/mL 이상인데 저는 절반도 안 됐습니다. 의사 선생님이 보충제를 챙기라고 했습니다. 당시 저 강책임은 하루 종일 사무실에 앉아서 일했습니다. 아침 8시에 출근해서 저녁 7시에 퇴근했는데 햇빛을 제대로 본 날이 거의 없었습니다. 점심도 … 더 읽기